סרטוני עיסוי פרינאום הטובים ביותר ביוטיוב
ישנם מספר דברים שאת יכולה לעשות כדי להפחית את הסיכון לקרעים במהלך הלידה. אחד מהם הוא עיסוי פרינאום. יש לא מעט סרטונים ביוטיוב המראים כיצד ניתן לבצע עיסוי פרינאום בצורה יעילה. סרטונים אלה יעזרו לך ללמוד על אזור הפרינאום, כיצד מתרחש קרע בנרתיק, כיצד להרפות את שרירי רצפת האגן, וכיצד לבצע את העיסוי בצורה נכונה ויעילה.
מרבית הסרטונים האיכותיים בשפה האנגלית.
עיסוי פרינאום בשיטה חדשנית
פרימאם מכשיר לעיסוי פרינאום (Perimom)
פרימאם מכשיר לעיסוי פרינאום הוא דרך מודרנית לעשות עיסוי פרינאום. המכשיר הוא מכשיר לעיסוי פרינאום היחיד בעולם ולא אישורים של משרדי הבריאות בארה"ב, אירופה וישראל. הוא מקל על הנשים לבצע את העיסוי לגמרי בעצמן
עיסוי פרינאום בשיטה המסורתית (אצבעות)
עיסוי פרינאום - הדגמה על ידי מיילדת
הדר לידה יועצת הנקה מלווה נשים בתהליכי הריון ולידה והכנה ללידה בצפון מסבירה כיצד לעשות את העיסוי בצורה נכונה בשיטה המסורתית.
מהו עיסוי פרינאום מאת Dexeus Mujer
סרטון בן 3 דקות זה עשוי למעשה באנימציה קלילה ומשלב מוזיקה נעימה. הכיתוב הגדול המשולב בו מלמד אותך אותך על תהליך העיסוי פרינאום בארבע שלבים. הסרט מבטיח לך שתראי תוצאות - פרינאום גמיש ואלסטי יותר - מהשבוע הראשון.
כיצד לעשות עיסוי פרינאום מאת סופי קירקהם
זהו סרטון מאוד אינפורמטיבי בן חמש דקות שבו סופי קירקהם מ-Calm HypnoBirthing מדגימה כיצד לעשות עיסוי פרינאום משבוע 34 ואילך. כדולה וכמאמנת, היא משתמשת בדגם של ה'נרתיק' כדי להסביר את החלקים האנטומיים השונים. היא מראה כיצד לבצע את עיסוי הפרינאום כדי להפכו למתוח ואלסטי יותר. הסרטון הוא חלק מקורס HypnoBirthing המקוון שלה המאפשר לנשים בהריון ולבני זוגן להתכונן טוב יותר ללידה.
עיסוי פרינאום ללידה קלה יותר מאת ברידג'ט טיילר
ברידג'ט טיילר היא דולה. הסרטון בן שבע הדקות ממחיש את הדולה באנימציה, בה היא מסבירה לכל האמהות שבדרך מהו הפרינאום. היא מסבירה כיצד עיסוי הפרינאום יכול להועיל ולאפשר חווית לידה חיובית יותר. היא גם מציעה לכל הנשים להכיר את הנרתיק של עצמן- היכן הוא ממוקם ומהו מטרתו.
לאחר מכן היא מסבירה את יתרונות השימוש בשמנים לביצוע עיסוי הפרינאום.
כיצד לעשות עיסוי פרינאום כדי להפחית את הסיכון לקרע או אפיזיוטומיה במהלך הלידה מאת המיילדת מארלי
המיילדת מארלי היא אחת המיילדות המפורסמות ביותר בבריטניה עם יותר מ-100,000 עוקבים באינסטגרם. היא מסבירה מדוע עיסוי פרינאום חשוב בשלבים המאוחרים של ההריון ומסבירה כיצד לעשות אותו באמצעות גזרת קרטון פשוטה.
מתיחה נרתיקית עצמית מאת ד"ר גוורי מוטה
ד"ר מוטה הוא רופא מיילד וגם יוצר של 'שיטת הלידה העדינה'. בסרטון האנימציה שלה נעשה שימוש בציורים פשוטים אך יעילים על מנת להדגים כיצד ניתן להפוך את הנרתיק לרך וגמיש. טקסט קצר ואינפורמטיבי מופיע מתחת לציורים בשחור-לבן כדי להסביר את מה שנראה על המסך.
בסרטון הזה עיסוי הפרינאום נעשה בצורה מעט שונה מהאופן שבו הוא מוסבר ומבוצע בסרטונים האחרים שהוזכרו כאן. האישה שוכבת ל צדה הימני עם ברכיים כפופות. לאחר הסבר העיסוי, הסרטון ממשיך בהצעה לבצע את העיסוי באותו אופן, אך בצד השמאלי.
קריע בנרתיק - כיצד להימנע מקרע, עיסוי פרינאום ועוד! מאת שרה לבון
בתור דולה, מדריכת לידה ואחות מוסמכת לעבודה ולידה, שרה לבון מכירה את הפחדים הרבים שיש לנשים בהריון מפני קריעת הנרתיק במהלך הלידה. בצורה אופטימית וקלילה, היא מסבירה כיצד למנוע קריעה במהלך הלידה. בסרטון זה, היא מתחילה בהסבר מדויק של מהי קריעה. לאחר מכן היא ממשיכה להסביר על עיסוי פרינאום כחלופה להכנת אזור הנרתיק ללידה.
סרטונים: דרך קלה ללמוד על עיסוי פרינאום
נשים הרות רבות ניסו עיסוי פרינאום וחלקן רק שמעו על כך. הסרטונים שהוזכרו מוודאים שתדעי כיצד לבצע את העיסוי באופן נכון כדי להפחית את הסיכון לקרעים בלידה. כל סרטון מוצג בצורה קלה להבנה, ומעצים נשים בהריון להכין את עצמן טוב יותר ללידה קלה יותר ואולי אף נטולת קריעות.
פרופסור יעקב בורנשטיין מראיין את ורד דלאל, ברדיו צפון
פרופ' בורנשטיין: נצאת איתנו ורד דלאל מיילדת מוסמכת כבר 25 שנים, מדריכת הכנה ללידה ומלווה נשים בהריון ללידה ואחרי לידה. ואתם פיתחתם מכשיר חדש שנקרא פרימאם לעיסוי הפרינאום. אנחנו הכרנו את הנושא הזה של עיסוי פרינאום ויש כל מיני מכשירים. מה מיוחד במכשיר שלכם?
ורד דלאל: המיוחד במכשיר שפתחתי הוא שזה מכשיר ידני שמעוצב ארגונומית במבנה הפיזיולוגי של האישה. הפיתוח של המוצר הגיע מתוך הניסיון המקצועי שלי שכמו שאמרת 25 שנים. זה התחיל מן השאלה מאיפה צריך לעשות עיסוי פרינאום? האתגר הגדול של הנשים זה להגיע אל המקום. אז הייחודיות של המכשיר הוא הנגישות, העיצוב שלו, המבנה הארגונומי שלו והיכולת של האישה לעשות את העיסוי בעצמה.
פרופ' בורנשטיין: כלומר עד עכשיו במכשירים שהיו, היא לא עושה בעצמה?
ורד דלאל: היא הייתה עושה בעצמה אבל נשים העדיפו או שבן הזוג שיעשה זאת עבורן או שהיו עושות עם מה עם האגודלים של עצמן. הן היו מנסות לעקוף את הבטן ואז יותר מאתגר. או לחלופין, בן הזוג או בת הזוג ומלווה כלשהוא היה עושה לאישה עם האצבע המורה.
פרופ' בורנשטיין: והמכשיר החדש יש לו איזה שהוא מבנה כזה שהיא יכולה לעקוף את המחסומים ולהגיע לפרינאום?
ורד דלאל: נכון. יש בו גם תעלה בתוך העיצוב שלו לשמן. השמן מגיע על הקצה של המכשיר ובצורה מאוד אינטואיטיבי וידידותי היא משתמשת איתו.
פרופ' בורנשטיין: אז למעשה המכשיר מותח לאט לאט את רקמת הפרינאום ועושה אותה יותר גמישה ואז יש פחות סיכוי לפחות קרעים וחתכים בלידה, נכון?
ורד דלאל: נכון ואז בלידה יש פחות סיכויים לקרעים, או חתכים וגם לפחות כאב אחרי הלידה.
פרופ' בורנשטיין: המכשיר הזה הוכח או בכלל העיסוי של הפרינאום הוכח שזה דבר יעיל ובאמת מוריד את מספר החתכים והקרים?
ורד דלאל: המחקרים מראים שעיסוי פרינאום הורידו את השכיחות של קרעים בעיקר בלידה ראשונה ובלידה חוזרת זה הפחית הכאב הפריניאלי בשלושה של החודשים לאחר הלידה. אחד הדברים החשובים בעיסוי פרינאום זה שנשים מכירות טוב יותר את הגוף והאזור וכמו כן, שהן עושות משהו עבור עצמן.
פרופ' בורנשטיין: מתי מתחילים עם העיסוי הזה? באיזה שבוע של הריון?
ורד דלאל:ההמלצות להתחיל עם העיסוי הם בשבוע 34-45 ואנחנו כותבים בהנחיות שבוע 35 וכמובן שנשים שאין להן הריון בסיכון (ראו הוראות שימוש) שהם יודעות שהם יכולות לבצע אותו. מומלץ לעשות את זה פעם ביום, 5 עד 10 דקות בצורה נינוחה בתנוחה שתהיה לה טובה.
פרופ' בורנשטיין: מה קורה אחרי הלידה אצל מישהו השתמשה במכשיר הזה? אם הנרתיק הוא יותר מידיי גמיש או יותר מידי רחב? האם יכול להיות מצב כזה?
ורד דלאל: לא. המכשיר המכשיר עובד ממש באזור הפרינאום שנמצא במקום שאותו הראש של העובר פוגש. הוא לא פוגש את השרירים הארוכים. אז יש והיכולת של הגוף לרפא את עצמו היא טובה אחרי הלידה.
פרופ' בורנשטיין: כיצד ניתן להשיג את המכשיר?
ורד דלאל: את פרימאם ניתן להשיג באמצעות האתר www.perimom.co.il. אני כאשת מקצוע עונה על שאלות. אנחנו מייצרים את המוצר בארץ. השותפים שלי בארץ. חשוב לי להגיד שהמכשיר קיבל אישורי FDA, CE ואמ"ר (אישור משרד הבריאות).
פרופ' בורנשטיין: יפה אז אתם מסודרים. אני מאחל לך שהמכשיר יצליח ושהנשים יהיו מרוצות ושתהיינה להן לידות קלות.
המדריך השלם לעיסוי פרינאום
תוכנית לידה - מדוע היא נדרשת?
למה זה טוב?
האם כדאי לי להכין תוכנית לידה?
מתי להכין תוכנית לידה?
תוכנית הלידה כמפת דרכים
- מהלך הלידה המצופה
- מי הם המלווים שיצטרפו אלייך ללידה ומתי
- הטיפול בתינוק מיד לאחר הלידה
- מיהם המלווים
- אופן הטיפול ביילוד, חיסונים, אפס הפרדה וכו'